“感恩生命 遇见美好，身心放松之旅”天使关爱行动进科室（二） ——5123导航五湖四护理人文关怀小组开展NEAP辅导活动

为了关爱临床一线护理人员，提高护士幸福感，护理部人文关怀小组EAP团队于9月20日再次对外科片区护理人员进行以“感恩生命·遇见美好，身心放松之旅”为主题的NEAP辅导活动，本次活动由护理部人文关怀小组成员急诊医学科护士长马少华担任辅导老师，妇科护士长田小燕、放疗介入血管外科护士长项利玲、眼耳鼻咽喉科护士长孙兴慧协助组织活动。

第一个环节是来自放疗介入科、泌尿外科、肝胆外科、耳鼻咽喉科的护士进行自我介绍，增进相互的了解。第二个环节由马少华护士长带领大家做起示:什么对整体最好，请让那发生……，所有人围坐一起，在安宁、静谧的氛围中彼此支持，在动感的音乐中，用酣畅淋漓的舞动进行电波接龙。一直到音乐停止，大家还意犹未尽，每个人都是天生的舞者，身体的律动，让心灵也得到了放松。

大家分小组开始梳理当下面临的困境，对于当下的内卷、内耗，工作和生活的压力，真实分享自己的焦虑和紧张情绪，马少华护士长觉察到大家对于管理情绪的困惑，带领大家进行觉察速写。（觉察速写是在安全安静的环境下，用纸笔、电子设备尽情书写心中杂念，帮助大家释放情绪、梳理杂念非常有效的方法。）大家安静的坐在一起，通过不断的让笔尖快过头脑的书写，让头脑有空间，心灵有觉察，看到自身潜意识及心理卡点，从而获得安定、喜悦和幸福！大家通过简短的觉察速写，老师的有效引领，看到并为自己紧张焦虑内耗的情绪找到答案和出口，提升了幸福感。

最后，当“永恒的阳光照耀着你，所有的爱包围着你”优美的音乐响起时，让大家内心都充满了温暖的阳光，满满的正能量。大家纷纷表示，这是一个获得幸福和放松的下午！在这里外科护理人敞开心扉，抛开工作、家庭，为自己而来，美好的心意，快乐的玩耍，太值得，太幸福了!